Az ülő testtartás a gerinc számára igen megterhelő. A csigolyákra és a porckorongokra ható nyomóerő lényegesen nagyobb, mint álló helyzetben és ez veszélyeztető tényező a gerincpanaszok kialakulása szempontjából.
Éppen ezért arra kell törekedni, hogy az ülőhelyzet során testtartásunk a lehető legkedvezőbb legyen: „egyenes háttal” üljünk.
Ülés közben azonban hajlamosak vagyunk a gerinc előre hajlítására, a „kerek háttal” való ülésre, ami a csigolyák és a közöttük levő porckorongok terhelését tovább fokozza.
Aktív ülésnél a gyógy-ülőpárna jelenti az ideális megoldást. Például az ékpárna vagy gerinc kímélő gyógyülőpárna U alakú kivágással. Az a legjobb aktív ülés, melynél a medence ugyanazt a helyzetet veszi fel, mint álló helyzetben (az álló helyzet 50%-kal kevésbé terheli a hátat). Előrehajlásnál természetesen a medence egyenes helyzetben marad és így aktív, majdnem álló helyzetbe kényszerül. Aktív ülésnél tehát a háttámasz szerepét az ülőpárna veszi át.
Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt. Használata aktiválja és erősíti a gerinc testtartásért felelős izmait, így csökkentve az elhúzódó ülés okozta hátpanaszokat.
További gyógy ülőpárnák:
Dinamikus ülőpárna: Az ülőpárna használata javítja az egyensúlyt, a stabilitást és a koordinációt.
Memóriahabos anatómiai ülőpárna: Segítségével a gerincoszlop felveszi az optimális ívét, tehermentesítve ezzel az ízületeket és az izmokat. Kényelmes, ugyanakkor biztos tartást ad a gerincoszlopnak.
Memóriahabos ülőpárna gélbetéttel: A memóriahabos anatómiai ülőpárna segít elkerülni, illetve enyhíteni a deréktájban keletkező nyomást.
Memóriahabos anatómiai ülőgyűrű:
Segít elkerülni, illetve enyhíteni a deréktájon keletkező nyomást. A középső kivágás enyhíti a farokcsontra nehezedő nyomást.
Válassza ki a legmegfelelőbb ülőpárnát az Ön számára!
Látogasson el üzletünkbe! Nagykanizsa, Eötvös tér 20/G